84歲鐘南山先生推薦多吃黑豆，學會新吃法，隔天喝一次，睡眠好，跟失眠說拜拜 接下來播放 More + 每天睡前敲手36下，再也不失眠，還能預防老年痴獃! 南瓜新吃法，不蒸饅頭不煮粥，一次做30個，解決全家半個月的早餐。 失眠不用愁，睡前拍拍心包經，再揉揉膻中穴，趕走失眠，輕鬆入睡
