筋軟壽命長！睡前拉筋5分鐘，疏通肝腎經，越拉越健康【侃侃養生】 接下來播放 More + 每天睡前敲手36下，再也不失眠，還能預防老年痴獃! 96歲奶奶吃了40多年的黑豆養生做法，不炒不煮不炸，越吃越精神 壽命短的人，吃飯的時候會有3個壞習慣，希望你一個也沒有！
