【懶人拉筋法】超簡單，很放鬆的拉筋法 接下來播放 More + 肝主疏泄，1個拉筋動作，疏通肝經，疏肝理氣，減少失眠！ 公認的拉筋之王，只拉了幾下，一下就體驗到經絡疏通的感覺 【全身拉筋8動作｜運動後收操必做】
