【養生睡眠】經常半夜3-4點醒怎麼辦？晚上躺在床上，身體累但大腦就是不關機！入睡困難怎麼辦？3分鐘一個動作解決了，經常按壓這個穴位緩解失眠，一定要堅持 接下來播放 More + 失眠不用愁，睡前拍拍心包經，再揉揉膻中穴，趕走失眠，輕鬆入睡 咖啡裡加點這，臉部皺紋消失了！體重、血糖也下降了！不再失眠了！ 每天睡前敲手36下，再也不失眠，還能預防老年痴獃!
