炒苦瓜不能直接下鍋炒，教你一招，苦瓜翠綠，清爽可口沒苦味 接下來播放 More + 炒白菜時，直接下鍋是大錯，教你飯店不外傳訣竅，鮮香脆嫩不出水 雞肉千萬別直接下鍋，教你一個好吃的做法，一盤雞肉不夠吃。 燉蓮藕湯時，最忌直接下鍋燉，大廚教我正確做法，蓮藕軟糯不發黑
