一周吃2回，老了腿腳好，腰骨不痛了，腿部經絡全打通，活過百歲都健步如飛！還能很好的補腎氣、降血脂、強筋骨、預防便秘，營養師都在悄悄吃 接下來播放 More + 最通便的水果不是香蕉，是它，便秘的人多吃，排出黑宿便，腰細了 88歲外婆經常用蘿蔔這樣吃，腿腳有勁，三高平穩，身體一直棒棒噠 ，Chinese Snow Pear and Radish Cup Recipes， 雪梨蘿蔔盅 達摩甩手功，每天100下，經絡全疏通，改善心肺，睡眠也好了
