今天才知道，炒苦瓜不可先放油，教你一招，苦瓜不苦，翠綠爽口 接下來播放 More + 一盤炒苦瓜「毒倒」兩母女！苦瓜和這一起吃竟等於吃毒藥，吃1口就能要了你的命！可惜很多老人卻每餐都炒來吃，攔都攔不住 炒苦瓜時，切記不要直接下鍋炒，多做幾步驟，苦瓜清脆，肉片滑嫩 炒苦瓜，直接放油炒就錯了，教你飯店不外傳的訣竅，苦瓜顏色翠綠，清爽又解膩 。
