日本人的長壽秘訣，竟是穿襪子睡覺？這個小動作的作用，竟然這麼大！難怪日本平均壽命90歲，可惜很多人不知道！ 【中老年講堂】 接下來播放 More + 早上愛吃煮雞蛋的人，長壽不會遠離你，但切記「2不」，早知早好 看七個月雙胞胎怎麼哄自己睡覺，像斷了電的機器，說停就停 每天練 1 次，延長膝蓋壽命，包你到 80歲都能跑！
