鐘南山終於公開自己的降糖秘訣！米飯這樣吃，血糖血壓竟一降再降，一輩子別想再升高！難怪84歲比18歲還強壯！建議60歲後都試一試【健康管家】 接下來播放 More + 自從知道米飯可以這樣煮，我家就不吃饅頭了，5天一袋大米，真香。 剩米飯不要二次蒸了，加3個雞蛋卷一卷，肉飯菜都有，孩子吃美了。 【南瓜】這樣煮 一週吃三回 [膝蓋不疼了] 血糖降低了 便秘也通暢了 老人健步如飛
