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什麽時間量血壓最準？醫生忠告：有2個最佳時間，很多人或白測了
2023/11/11
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這樣洗澡=生病+短命！搓好3個地方，給自己洗個「養生澡「！【健康管理師李曉】
2023/11/11
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瘦肚子全靠「抖」！每天抖3分鐘，打開代謝通道減少內臟脂肪【人體百科David偉】
2023/11/10
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道家絕活「氣功站樁」，先運氣後站樁，每天10分鐘身體壯如牛【人體百科David偉】
2023/11/10
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大腦開始「萎縮」，身體一般會出現4個反應，要提前預防
2023/11/09
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上熱下寒總上火？1個動作打通三焦，上下貫通，寒熱平衡！【健康管理師李曉】
2023/11/09
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大山深處發現一座很大的古墓，就像宮廷一樣，主人到底有什麼來頭？
2023/11/09
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走樓梯就膝蓋痛？不正確上下樓姿勢可能會加速退化！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
2023/11/09
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膝蓋內側痛的終極解法，治標也治本的技巧都在這裡了｜#啾c物理治療師 #膝蓋內側痛 #鵝掌肌腱炎
2023/11/08
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膝關節, 膝蓋疼痛如何康復：下蹲困難，上下樓梯膝痛和無力怎麼辦 | 患者如何居家拉伸和自我按摩，自救身體不同部位僵硬、退化和職業病引起疼痛的經驗分享 【可開啟簡體字幕】
2023/11/08
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膝關節回春術！1按摩法，通氣血解痠痛。膝蓋痛難蹲下？「壓1處」輕鬆蹲不卡卡。「護膝3招」強化腿部肌肉，逆轉膝關節退化｜#吳國斌 醫師｜634｜#談古論今話中醫｜中醫知識CooL
2023/11/08
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60%人半夜腿抽筋 1招快速急救 | 健康1+1 · 直播精選
2023/11/06
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腳底濕寒，心腎不交，3步分階封湧泉，陰陽相交睡得香【健康管理師李曉】
2023/11/06
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勝利者不一定最快，但絕對夠耐舊！成大事者，必有「三慢」【深夜讀書】
2023/11/06
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50歲後養壽期，保持身體1軟、2淨、3通，離長壽更近一步【健康管理師李曉】
2023/11/05
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白髮有救了！60歲老人念這個神咒，竟一夜白髮轉黑！高僧都說妙極了！丨佛談大小事
2023/11/05
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人到晚年，要想過的清淨安寧，不管在誰面前，都不能亮出這三張底牌！#中老年心語 #養老 #幸福人生 #晚年幸福 #深夜讀書 #養生 #佛 #為人處世
2023/11/05
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美國專家公佈世界最長壽運動排行，走路、跑步都不如它！每天堅持半小時，你會越來越長壽 【幸福1+1】| 健康 | 養生
2023/11/05
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三種滑蛋燕麥粥｜ 鮪魚牛奶滑蛋燕麥粥 Ｘ豆腐滑蛋燕麥粥Ｘ金針菇滑蛋燕麥粥｜超快速的燕麥變化料理｜100
2023/11/05
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人際交往中，怎樣才能更受歡迎？《易經》教你8字秘訣，從此如魚得水，再也不怕社交了【深夜讀書】
2023/11/05
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Presented by 桂格 雞肉燕麥日式拌飯/Japanese Style Chicken Oat meal|MASAの料理ABC
2023/11/04
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心臟就怕「堵」，一個動作拉心經，排空人體「濁水窩」，心血通暢【健康管理師李曉】
2023/11/04
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腿上有個「胰腺點」，血糖高的，每天推1推，調節代謝，平穩血糖【健康管理師李曉】
2023/11/04
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床墊、被子用久了全是蟎蟲！教你一個土方法，不用洗、不用曬，15秒把蟎蟲殺關關！再也不會身體發癢，簡單又實用【有書說】#中老年心語 #養老 #養生#幸福人生 #為人處世 #情感故事#讀書#佛#深夜讀書
2023/11/04
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